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飞盘作为一种户外(wài )运动，对身体健(🤖)(jiàn )康有(💁)很多(🍦)益处。飞(fēi )盘(📌)运动可以锻炼人的肌(🌍)肉和心肺功能(🧤)(néng )。投(💚)掷和(👪)接飞盘需(😳)要运动员迅速移动身体和(hé )伸展肌(jī )肉，从而(ér )增强身体的灵活(⭕)性和耐力(🌿)。飞盘(🕶)运动(🤲)也可以(yǐ )提高人的(de )协调性和(🔧)反应能力。在比赛中，运动员需要根(gēn )据飞盘(📏)的(🔂)飞行轨迹(jì )和(hé )速度做(🚻)出快速反应，这对于提高大(dà(👐) )脑的(💈)灵活性和(🏄)反应能力非常有益。

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