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合理(🉐)安排休(🥫)息对(🐇)于提高工作效率非(fēi )常重要(🎟)。过度劳累会导致疲劳(😩)和注意力不集中，降低(🎍)工作效率。要合理安排休息(xī(🔳) )时间，每(🏾)隔一段(⛅)时间就(jiù )进行(🍖)短(📻)暂的休息(xī(🍜) )，例(🏰)(lì )如(🐈)站起(qǐ )来(lái )活动一(yī )下、(🔲)做些眼保健操等(🛠)，有助于恢复精力和提高工作(zuò )效(xiào )率。要(yào )保持良好的(🌁)作息习惯，保证充(chō(🔼)ng )足的睡眠时间，以提高身体和大(dà )脑的恢复(🏫)能力(🤛)(lì(🚬) )。

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